Bioenergetische Selbsterfahrungsgruppe

 

Den Körper erleben
Den Körper sprechen lassen
Größerer Lebendigkeit zum Durchbruch verhelfen

 

 

 

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Für Menschen, die ihre Lebendigkeit verbessern, sich vom Stress ihres Alltags und von jahrzehntealten Verspannungen befreien wollen, biete ich 4 - 6 mal im Jahr eine offene bioenergetische Trainigsgruppe an. Sie findet in Bochum-Langendreer jeweils samstags von 9.30 - 18.00 statt.

 

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Bioenergetik ist eine Körpertherapie, die von Alexander Lowen entwickelt wurde. Eine wichtige Grundannahme besteht darin, dass Körper, Geist und Seele funktionell identisch sind. Was im Geist und in der Seele geschieht, spiegelt sich im Körper wider und umgekehrt. Traumatische Erlebnisse, Frustrationen und Verbote werden von frühester Kindheit an in muskulären Verspannungen gespeichert und verhindern die Entwicklung der vollen Lebendigkeit.

Die Bioenergetik nimmt den Körper als Basis für die Arbeit an der Persönlichkeit. Der Körper lügt nicht. Durch den Zugang über den Körper ergeben sich überraschende Erkenntnisse, die sonst der Zensur der gewohnten Denkprozesse unterworfen wären.

 

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In unserer bioenergetischen Trainingsgruppe geht es um

• Lösung von Muskelblockaden, um die Lebensenergien zum Fließen zu bringen

• Vertiefung der Atmung und energetische Aufladung des Organismus zur Steigerung des allgemeinen Lebensgefühls

• Festigung des Kontaktes zum Boden und Verankerung in der lebendigen Wirklichkeit des eigenen Körpers und in der sozialen Realität

• Befreiung von alten Stress- und Verhaltensmustern.

Hierzu arbeiten wir mit

• Übungen zur Entfaltung der Sinne nach außen, des Körpergefühls und der Selbstwahrnehmung nach innen
• Paar- und Gruppenübungen, um Verhaltensmuster im sozialen Kontext zu beleuchten, auszuwerten und neues Verhalten auszuprobieren
• Ausdrucksübungen, durch die wir uns in Kontakt bringen mit Gefühlen wie Verlangen, Wut, Furcht, Trauer, Freude, Lust... Gefühle, die verboten waren, werden neu entdeckt, erlebt und als Ausdruck der Lebendigkeit bejaht
• bewusster Analyse des Umgangs mit Stress und der Entwicklung einer selbstbestimmten Kraftentfaltung
• Anregungen, sich selbst im Alltag im Sinne der Lust und Lebensfreude zu öffnen und zu mobilisieren.

Die Gruppe ist nicht als Ersatz für psychotherapeutische Heilbehandlung gedacht.

 

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Zur Person: Bettina Meschenmoser Dipl.-Psychologin, Klinische Psychologin (BDP), Psychotherapie (HPG) Seit 1984 Auseinandersetzung mit den körperbezogenen Therapieformen Bioenergetik, Gestalttherapie, Tanztherapie, Trancearbeit etc. Mehrjährige Weiterbildung in Systemischer Beratung sowie in Bioenergetischer Analyse und Gruppenarbeit bei Ansgar Rank, Vlotho, Heiner Steckel u.a. Langjährige hauptberufliche Tätigkeit in der ambulanten psychiatrischen Versorgung.

 

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Termine für die nächsten Seminartage (samstags 10.00 Uhr - 18.00 Uhr):

nach vorheriger Vereinbarung

in Bochum-Langendreer oder Bochum-Gerthe

 

 

Anmeldung und weitere Informationen unter eMail: bioenergetik@bettina-meschenmoser.de

 

 

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Weitere Kursangebote:

Rituelle Trance nach Dr. Felicitas Goodman